朝はストレッチのみ。 自転車45分＋プール2時間☆ 夜散歩行こうとしたら雨降ってきてだめだった。雨予報だったっけ？ 8573歩。

朝ストレッチからの朝風呂〜♨ ちょっとだけ脚が筋肉痛✨ お散歩は夜行ったよ。 プリンセスヴェールっていう名前のバラがいい香りだった。 6141歩。

23479歩。 お疲れ様でした☆

26593歩。

朝ストレッチ、からの草取り、そしてお散歩。 今日はデイサービスの施設でボランティアしてきた。工作のお手伝い。 楽しかった(*^^*) そして、家族旅行なので夜行バスで行ってきます☆ 9518歩。

朝ストレッチ。 自転車45分＋プール4時間☆ なんか足と腕負傷した(^o^;) 4395歩。 あと、兜片付けた。頑張った。

自転車45分＋プール2時間☆ あとはなにもしてないな。 5462歩。

朝ストレッチ。 自転車45分＋プール4時間☆ 5036歩。

朝起きて、雨だったので二度寝。 自転車45分＋プール5時間☆ 久々のプールで脚がつかれてしまった。 ほとんど泳いでないけど。 明日は朝は雨降らなそうだからお散歩したいな。 今日は6913歩。

朝ストレッチ、お散歩。 ヒューマンフラッグの練習。 ただ、風が強かったので、お散歩も短めにしたし、フラッグ全然できなかった。帽子も飛ばされて大変だったぞ。 4011歩。 明日からまたプール、頑張るぞ🔥

朝ストレッチ、お散歩。 公園にてヒューマンフラッグの練習☆ 最近、昼間暑いけど夜涼しくなるから好き。真夏もこれならいいのに。 8053歩。

朝ストレッチとお散歩。 お母さんとお兄ちゃんも一緒に行ったよ。 途中でヒューマンフラッグの練習。 朝から家族でお片付け。お昼ご飯食べてまたお片付け。その後カフェ(*^^*) そして夜散歩。 昼間スクワットも少しだけやったから、今日は頑張った！って言え…

遅くなってしまった💦 朝ストレッチからのお散歩。 黄色いフジみたいなの咲いてたけど、あれはフジなのだろうか？人の家のお庭だったから写真撮れなかったけど。 今日はデートで、名探偵コナンの映画観てきた。平次と和葉ええわ〜♡ なんだかんだ15009歩も歩い…

朝ストレッチ。 プール2時間☆ 今日は自転車乗らなかったから運動不足だ。 4663歩。

朝ストレッチ。 朝から雨で、お散歩は無し。残念。 自転車45分＋プール3時間☆ 雨の日の自転車はかっぱ着なきゃいけないからイヤ〜🌧かっぱ着ると暑いのよ💦 今日は10786歩。そんなに歩いたっけ？