自転車45分＋プール2時間☆ あとはなにもしてないな。 5462歩。

朝ストレッチ。 自転車45分＋プール4時間☆ 5036歩。

朝起きて、雨だったので二度寝。 自転車45分＋プール5時間☆ 久々のプールで脚がつかれてしまった。 ほとんど泳いでないけど。 明日は朝は雨降らなそうだからお散歩したいな。 今日は6913歩。

朝ストレッチ、お散歩。 ヒューマンフラッグの練習。 ただ、風が強かったので、お散歩も短めにしたし、フラッグ全然できなかった。帽子も飛ばされて大変だったぞ。 4011歩。 明日からまたプール、頑張るぞ🔥

朝ストレッチ、お散歩。 公園にてヒューマンフラッグの練習☆ 最近、昼間暑いけど夜涼しくなるから好き。真夏もこれならいいのに。 8053歩。

朝ストレッチとお散歩。 お母さんとお兄ちゃんも一緒に行ったよ。 途中でヒューマンフラッグの練習。 朝から家族でお片付け。お昼ご飯食べてまたお片付け。その後カフェ(*^^*) そして夜散歩。 昼間スクワットも少しだけやったから、今日は頑張った！って言え…

遅くなってしまった💦 朝ストレッチからのお散歩。 黄色いフジみたいなの咲いてたけど、あれはフジなのだろうか？人の家のお庭だったから写真撮れなかったけど。 今日はデートで、名探偵コナンの映画観てきた。平次と和葉ええわ〜♡ なんだかんだ15009歩も歩い…

朝ストレッチ。 プール2時間☆ 今日は自転車乗らなかったから運動不足だ。 4663歩。

朝ストレッチ。 朝から雨で、お散歩は無し。残念。 自転車45分＋プール3時間☆ 雨の日の自転車はかっぱ着なきゃいけないからイヤ〜🌧かっぱ着ると暑いのよ💦 今日は10786歩。そんなに歩いたっけ？

今日の運動は朝ストレッチのみ。 あとは親戚一同集まってずっと座ってた。 久しぶりにいとこに会ったけど、大人になってた(笑)当たり前だけど。 4966歩しか歩いてない。 でもヘトヘトなので今日は寝ます。おやすみ☆

朝ストレッチ。 特に何もせず…ライブのアーカイブみて、帰宅。 夜散歩。 何歩だったかしら？0時過ぎたからわかんなくなってしまった💦 あとで確認します💪

朝ストレッチ、からのお散歩。 明るい時間にバラ見たら昨日の夜より咲いてるの見えたけど、まだもう少し後のほうが良さそう。 今日はおばあちゃんと一緒にフジの花を見に行ったよ。駐車場から思ったより歩かなきゃだったけど、 すごくきれいだった✨ お昼ご飯…

昨夜、あっという間に寝てしまったので、 昨日の分です。 朝ストレッチして、 自転車45分＋プール4時間☆ 帰り道夕日がきれいだったので一枚。 でもスマホの写真だとあんまりわかんないな… 帰宅後にお散歩。 バラちょっと咲き始めたな。 合計は9362歩。

朝、眠たすぎて二度寝。 散歩は諦めました。 自転車105分＋プール4時間☆ 行く予定じゃなかったけど夜散歩。 久しぶりにブランコ乗って楽しかった。 写真は今日のじゃないけど。 今日の合計は8131歩。

今日は4月なのに暑かった☀ 特になにも 7013歩。明日はお散歩予定。

朝ストレッチ。 雨だったのでお散歩はなし。 自転車45分＋プール5時間☆ ラーメン食べて１日終了。 歩数はまだわからん(^o^;)

朝ストレッチからの散歩。 今日は父の実家で探しもの。見つからなかった…家中歩き回ったぞ。 お昼ご飯はトンカツ 帰宅してお昼寝して、 夕飯に焼き肉でタンパク質摂取して、 ストレッチして、 これから寝るのだ。 今日は8163歩。

朝ストレッチ。 自転車46分＋プール3時間☆ 今移動中だからまだ4906歩。もう少し増えると思う。

なんにもしてない。。 忙しかった。 9668歩。

朝ストレッチ。 自転車45分＋プール4時間☆ 今日は夕方散歩。 散歩の途中でサーティワンアイスクリーム食べちゃった(*^^*) 名探偵コナンとコラボしてた。 今日は9757歩🔥

朝ストレッチとお散歩。 藤のアーチがある公園発見した🍇 まだ咲いてないのも多かったけど、咲いてる木も少しあったから楽しめた。 自転車45分＋プール4時間☆ 風強かったから自転車怖かったけど、無事に帰宅🏠 今日は10014歩🔥

朝ストレッチ。朝散歩。 ヒューマンフラッグ練習💪練習はあんまり上手くいかなかったけど、タンポポいっぱい咲いてたからウキウキ。 オイコス食べてから、 自転車45分＋プール2時間☆ あと、マット運動！前転も後転もまだできた🔥 今日は10123歩！いい感じ(*^^*)

朝起きて、ストレッチ。 今日は祖父の手術で6時に家を出なきゃ行けなかったのでお散歩は無し。 ただ、電車乗り継いだりなんだりかんだりでけっこう歩いた。全部で10099歩。 手術、最短で１時間半って言われて院内でずっと待ってたんだけど、なんと6時間超え…

朝起きて、寝て、起きました。 自転車45分＋プール3時間☆ 以上。 …寝る前にオイコスたべたよ。マダガスカルバニラ味。美味しかった！ 合計5360歩。

朝ストレッチ、お散歩。 ヒューマンフラッグ練習。 ヒップリフト。 自転車45分＋プール3時間☆ なんか、歩数計が…936歩なのだが…？？

朝ストレッチ、お散歩。 散歩途中に公園でラジオ体操してたから参加！ラジオ体操第１と第２両方やった。第２は初めて。 桜もきれいだった。 今日は10590歩。いい休日だった。

朝起きてストレッチ、からのお散歩。 ヒューマンフラッグ練習して、 自転車45分＋プール3時間☆ 帰宅してすぐ遠出〜🚗 着くの遅くなったから眠たい… 今日は9842歩。もう少しで１万だったのにな。おやすみ。

朝ストレッチ。 自転車45分＋プール3時間☆ 帰宅してから夜散歩🌙 ヒューマンフラッグ練習。ちょっと頑張れたと思う。 今日の歩数は5716。ちょっと少なめだった。

朝ストレッチ。 今日は朝からやることがあったので、散歩は夜行くことに。 自転車45分＋プール2時間☆ 夜のお散歩。せっかくなので少し長めに歩きましたっ！今日は10710歩。 ヒューマンフラッグの練習もしたよ。

朝起きて、ストレッチ。2度寝してからのお散歩。 良い天気〜って思って上見てたらツバメいた。 自転車45分＋プール3時間☆ 歩数は今のところ10797歩。