朝はストレッチとウォーキング。良い天気 ヒューマンフラッグの練習もしたけど全然うまくいかなった、、 youtube.com 自転車45分＋プール6時間☆今日は忙しかったな。 肩甲骨有酸素運動してからお風呂入って、その後ストレッチもした。 今日の合計は9133歩。