プールいっぱい入った

朝はストレッチとウォーキング。良い天気

ヒューマンフラッグの練習もしたけど全然うまくいかなった、、

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自転車45分＋プール6時間☆今日は忙しかったな。

肩甲骨有酸素運動してからお風呂入って、その後ストレッチもした。

今日の合計は9133歩。