今日はちょっと寝坊したのでストレッチなしで朝のウォーキング。 ヒューマンフラッグ練習。なかなか進歩しないけど、そのうちビッシっとできるようになりたい🔥 youtube.com 自転車45分＋プール４時間⭐︎ 他には特にやらなかったけど、今日の歩数は12493歩！頑…