ストレッチ無しの珍しい日

今日はちょっと寝坊したのでストレッチなしで朝のウォーキング。

ヒューマンフラッグ練習。なかなか進歩しないけど、そのうちビッシっとできるようになりたい🔥

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自転車45分＋プール４時間⭐︎

他には特にやらなかったけど、今日の歩数は12493歩！頑張った。